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小寒節(jié)氣來臨 蒙太奇硅藻泥教您如何養(yǎng)生

作者：蒙太奇硅藻泥時間：2016-05-03 00:00瀏覽量：（679）

我們在寒冷中悄悄迎來了農歷二十四節(jié)氣中的“小寒”，古人認為冷氣積久為寒，寒冷程度未至極點，故稱小寒，它是夏歷的十二月節(jié)。

俗話說“冷在三九，熱在三伏”，小寒與冬季“數(shù)九”中的三九相交，因此進入小寒也意味著進入一年中*冷的日子。

據(jù)氣候觀測資料表明，我國大部地區(qū)從“小寒”到“大寒”節(jié)氣這一時段的氣溫是全年*低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒凍作一團”及“街上走走，金錢丟手”等古代民間諺語，都是形容這一時節(jié)的寒冷。 ? ?

小寒我們該如何養(yǎng)生呢？蒙太奇小編小編在這里為您簡單介紹點經驗。

白領一族工作節(jié)奏快、工作壓力大，這類人群多處于亞健康狀態(tài)，應先調后補。所謂的調就是要疏肝理氣，可以食用一些白蘿卜、青蘿卜之類的食材。

在小寒時節(jié)，中老年人可以泡腳驅寒，用溫熱的水泡腳20分鐘左右，可以起到溫陽、增強機體免疫力、促進血液循環(huán)的作用。

小寒時節(jié)應多運動，強健身體，抵抗嚴寒，運動時應注意：①防寒保暖，衣著以保溫、質輕、柔軟、合體為主；②等太陽出來后再運動；③運動適度，動作程度循序漸進，莫要練到大汗淋漓。

寒冷的冬天我們該選擇什么樣的裝飾材料才能抵御嚴寒呢？蒙太奇小編建議業(yè)主在裝修新房時，不妨使用具有很好“保溫隔熱”功效的硅藻泥壁材。

保溫性能超出水泥、砂漿等普通材質打造的墻面大約6倍以上，這種種的優(yōu)勢皆令傳統(tǒng)壁材望塵莫及。

文章出處：蒙太奇官網：http://www.sharonbialy.com/

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